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富氢水对人体的好处有哪些?

2021-08-21 08:02:15

饮用氢的水不仅具有抗氧化作用,而且可以改善生活习惯。比方说,可以解酒,可以杀菌消炎,还可以防止口臭。与此同时,用富氢水煮饭,烧鱼可以使菜更加美味,用于清洗蔬菜、瓜果,可以起到保质保鲜的作用。

依据人体不同的状态和习惯,所用富氢水的数量和方法有所不同,身体正常时,随平时习惯使用;身体有不舒服或疾患时,加大饮水量一倍甚至数倍,同时需要迅速喝完。

1、亚健康人每日三次:早、中、晚餐前半小时各300-500ml;

2、爱喝酒的朋友噢每次喝酒后半小时喝500-1000ml;

3、喜欢运动的人群,运动前两小时饮用600ml,休息时间喝600ml,休息时间600ml,运动结束半小时后饮用;

4、便秘、肠胃不适、免疫力低下、排毒养颜的人群,要喝几口水,吞咽动作要快,富氢水中的氢气能尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。切勿小口喝,因为水流速度慢,水很容易在胃中被吸收,产生小便。一天5-6次,起床,早,中,晚餐前半小时起床,睡前半小时,中餐和晚餐之间各300-500ml;

5、代谢综合征(高血压、高血脂、高血糖)、关节炎(风湿、类风湿)、口腔(牙疼、牙病)等疾病中的氢气有还原作用,根据研究观察,饮用富氢水对糖尿病或糖耐量异常患者的脂肪和葡萄糖代谢。氢能修复、保护胰岛细胞、提高胰岛素受体的敏感度、恢复糖脂代谢功能、预防动脉硬化、预防心脑血管等并发症。

【具体方法】:每天起床空腹、早、中、晚餐前、睡前半小时、中餐和晚餐之间,各300-800ml。

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